Freitag, 28. Juli 2006
Idee "Experiment mit Dokumentation"
geologe, 01:11h
Gerade beim Aufräumen kam mir die Idee, doch endlich mal eine lang gehegte Sache durchzuführen - und dieses Blog scheint wie geschaffen dafür:
Überprüfen, ob vorbildlich gesunde Lebensführung (vor allem Ernährung und Schlafhygiene) einen signifikanten Einfluss auf das [b]unmittelbare[/b] Wohlbefinden hat.
Also, ich habe mir folgendes überlegt...
#Das Wochende wird noch 2x gesoffen und 1x dazu gekifft.
#Am Montag beginnt auch das Training.
#Der nächste Partytermin ist der 10.08.06. Vorher liegt nichts besonderes an, also kann kein Abstinenz-Nicht-Grund.
Das wären also 10 Tage - ein relativ kurzer Zeitraum. Aber durch die Blogführung kann ich alles "mitnotieren" wie ich mich körperlich fühle.
Grundgerüst:
-Keinen Alkohol
-Keine Tabakprodukte
-Absolut gesunde Ernährung (wie "früher", haha)
-testweise 4l Wasser
-einfach auch mal 10 Tage ohne Kaffee und auch schwarzen Tee. Nur Grünen Tee.
Zum Wasser: Ich bin von der "Wassermast" aus verschiedenen stichfesten und wissenschaftlich untermauerten Gründen wieder abgekommen, seit ca. einem Jahr. Allerdings trinke ich derzeit zuwenig, ca. gut 1l pro Tag zuwenig.
Ich werde außerdem überprüfen, ob die Aussagen von Szenekollegen stimmen, dass sie sich objektiv "besser" fühlen wenn sie gewaltige Wassermengen pro Tag trinken.
Wobei ich mehrfach auch schon "besser"-Meldungen von bewußten "Wenigtrinkern" las.
Ich bin sehr gespannt.
Habe ich doch auch Zeit, in den folgenden 10 Tagen wirklich einmal sehr viele Faktoren zu beachten und zu beobachten.
Überprüfen, ob vorbildlich gesunde Lebensführung (vor allem Ernährung und Schlafhygiene) einen signifikanten Einfluss auf das [b]unmittelbare[/b] Wohlbefinden hat.
Also, ich habe mir folgendes überlegt...
#Das Wochende wird noch 2x gesoffen und 1x dazu gekifft.
#Am Montag beginnt auch das Training.
#Der nächste Partytermin ist der 10.08.06. Vorher liegt nichts besonderes an, also kann kein Abstinenz-Nicht-Grund.
Das wären also 10 Tage - ein relativ kurzer Zeitraum. Aber durch die Blogführung kann ich alles "mitnotieren" wie ich mich körperlich fühle.
Grundgerüst:
-Keinen Alkohol
-Keine Tabakprodukte
-Absolut gesunde Ernährung (wie "früher", haha)
-testweise 4l Wasser
-einfach auch mal 10 Tage ohne Kaffee und auch schwarzen Tee. Nur Grünen Tee.
Zum Wasser: Ich bin von der "Wassermast" aus verschiedenen stichfesten und wissenschaftlich untermauerten Gründen wieder abgekommen, seit ca. einem Jahr. Allerdings trinke ich derzeit zuwenig, ca. gut 1l pro Tag zuwenig.
Ich werde außerdem überprüfen, ob die Aussagen von Szenekollegen stimmen, dass sie sich objektiv "besser" fühlen wenn sie gewaltige Wassermengen pro Tag trinken.
Wobei ich mehrfach auch schon "besser"-Meldungen von bewußten "Wenigtrinkern" las.
Ich bin sehr gespannt.
Habe ich doch auch Zeit, in den folgenden 10 Tagen wirklich einmal sehr viele Faktoren zu beachten und zu beobachten.
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