Freitag, 4. August 2006
03.08.06 - Training
geologe, 00:54h
So, das zweite Training war nun etwas mehr "Training". Ein Trainingspartner weniger und nicht soviel Gelaber ;-)
Ich habe auch schon ordentlicher geschwitzt, hehe.
Überkopfkniebeuge 30kg x 30 (10,10,10)
Klimmzug KG x 30 (8,7,5,5,5)
Dip KG x 40 (10,10,10,10)
Wadenheben 120kg x 30 (10,10,10)
Rotatoren: Cuban Dings 1,25 x 20 (10,10)
Es fühlte sich auch heute wieder recht schwer an, das Eisen. Ich rechne aber fest damit, dass nach dem WE der Schub kommt und mein Körper sich darauf einstellt, dass wieder tägliche Eiseneinheiten kommen.
Ich habe auch schon ordentlicher geschwitzt, hehe.
Überkopfkniebeuge 30kg x 30 (10,10,10)
Klimmzug KG x 30 (8,7,5,5,5)
Dip KG x 40 (10,10,10,10)
Wadenheben 120kg x 30 (10,10,10)
Rotatoren: Cuban Dings 1,25 x 20 (10,10)
Es fühlte sich auch heute wieder recht schwer an, das Eisen. Ich rechne aber fest damit, dass nach dem WE der Schub kommt und mein Körper sich darauf einstellt, dass wieder tägliche Eiseneinheiten kommen.
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